مرور رده

موفقیت فردی

۵ دلیل برای متوقف کردن بحث درباره تعادل کار و زندگی

ناز بهشتی (Naz Beheshti) به عنوان یک مربی و مشاور سلامت اجرایی، رهبران را قادر می‌سازد تا از طریق تغییر رفتار و طرز فکر به بالاترین توانایی خود برای خلاقیت، سرزندگی، انرژی بالا و موفقیت برسند. شرکت ناز یعنی پاراناناز، به سازمانها کمک میکند تا فرهنگ، تعامل کارکنان و رفاه و نتایج کسب و کار شرکت‌ها را که در ذهن، علوم اعصاب و روانشناسی مثبت ریشه دارد،…
ادامه مطلب ...

۴ روش برای حفظ یک رابطه‌ی شاد

چگونه اعتماد بیشتر را ایجاد کنیم، بدهیم و حفظ کنیم. اکثر ما مایل به تلاش واقعی برای روابطی هستیم که برایمان ارزشمند هستند. اما تلاش بیش از حد زیاد می‌تواند رابطه را در معرض خطر قرار دهد. این موضوع خصوصاً در مورد روابط عاشقانه صادق است. زیرا خود افشاگری و آسیب پذیری که ما در هنگام نزدیک شدن به شخص دیگری احساس می‌کنیم، ممکن است ما را نسبت به…
ادامه مطلب ...

بعد از رها کردن کار در دفتر کار، از بودن در کنار خانواده لذت ببرید

جدا کردن تایم کار از تایم خانواده اگر پس از یک روز طولانی در محل کار، همسرتان به خانه با روحیه‌ی خراب می‌آید، به شوخی به او بگویید که دوباره به محل کارش برگردد. جامعه‌ی پر تنشی که ما در آن زندگی می‌کنیم اغلب جدا کردن زندگی کاری ما را از زندگی با خانواده دشوار می‌سازد. از آنجا که ما مشکلات در سر کار با ما هستند، آنها همیشه در ذهن ما می‌مانند.…
ادامه مطلب ...

آوردن بچه‌ها به کلاس درس می‌تواند مادران دانشجو را از درماندگی نجات دهد

اجازه دادن به آوردن بچه‌ها به کلاس، یک ژست استقبال است که می‌تواند مرحله‎‌ای را برای حمایت‌های سیستماتیک و اساسی‌تر که مادران دانشجو برای موفقیت نیاز دارند، فراهم کند. تعلیم دهندگان در سراسر دنیا در حال اتخاذ یک سیاست برای اجازه دادن به آوردن بچه‌ها در کلاس‌ها و اجازه دادن به مادران دانشجو بیشتر برای بودن در مدرسه و کسب علم و دانش می‌باشند.…
ادامه مطلب ...

ترفندهایی برای اجرای بهترین سخنرانی

مرجی وارل (Margie Warrell) نویسنده‌ی پرفروش‌ترین کتابها و سخنران بین المللی در مورد تجارب سخنرانی‌ اش می‌گوید: اولین تجربه‌ی سخنرانی من در مهد کودک بود. خیلی استرس داشتم. زانوهایم می‌لرزیدند و یادداشت‌های مختلفی که در سخنرانی می‌خواستم از آنها استفاده کنم از دستانم سر می‌خوردند. اصلاً تمرکز نداشتم و نمی‌توانستم به مخاطبان(۳ نفر) احساس خوبی از…
ادامه مطلب ...

قدرت اشتراک گذاری داستان

وقتی که جو سلمونس(Joe Clemons) در حال بزرگ شدن بود، شروع به گوش دادن به داستان‌های به اشتراک گذاشته شده توسط اعضای خانواده‌های مختلفی کرد. بعضی از داستانها تخیلی و تحریک کننده، در حالی که برخی دیگر یکنواخت و خسته کننده بودند. با این حال، شنیدن گزارش‌هایی از اینکه چگونه بزرگانش قبل از او زندگی را تجربه کردند، نوعی پیوند بود و نقش مهمی در شکل دادن به…
ادامه مطلب ...

چگونه زندگی خود را ارتقا دهید؟

راه‌های کوچک برای ارتقا درآمد چگونه می‌توانید زندگی خود را ارتقا دهید؟ آیا می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توانید از بازی در اقتصاد مدرن پیشی بگیرید؟ به احتمال زیاد، شما احساس می‌کنید که با توجه به درآمد ماهیانه خود هزینه‌های بالا نداشته‌اید. اما به نظر می‌رسد که شما خیلی سریع پول‌تان را خرج می‌کنید و ولخرج هستید. در ادامه با ما با سایت «مسیر ثروت به…
ادامه مطلب ...

۹ روش برای بهبود مهارت‌های تنظیم احساسات

خونسردی خود را از طریق بیرون رفتن با دوستان، خواندن مجله، ورزش و مدیتیشن حفظ کنید. آخرین باری که شما خونسردی خود را از دست دادید چه زمانی بود؟ شاید یک روز سخت کاری و یا نق زدن مداوم فرزندتان شما را به آخرین حد عصبانیت برساند. اگر شما در حال بلند کردن صدای خود و یا حرف‌های چرت و پرت زدن در اثر یک موقعیت استرس زا هستید، شما با چالش‌های تنظیم احساسات…
ادامه مطلب ...

توسعه‌ی شخصی چیست؟

توسعه‌ی شخصی فرآیندی برای تمام طول عمر یک فرد است. توسعه‌ی شخصی راهی برای افراد برای ارزیابی مهارت‌ها و کیفیت آنها، در نظر گرفتن اهداف خود در زندگی، تعیین اهداف به منظور تحقق بخشیدن به آنها و به حداکثر رساندن پتانسیل خود است. در این مطلب به شما کمک خواهیم کرد تا مهارت‌های لازم برای تعیین اهداف زندگی‌تان را شناسایی کنید. این کار می‌تواند چشم…
ادامه مطلب ...

۵ نکته مهم برای داشتن انتخاب های درست در زندگی

اگر زندگی را به یک بازی کارت تشبیه کنیم، هر کسی با دسته کارت‌هایی که انتخاب خودش نیست، به این جهان چشم می‌گشاید. این دسته کارت‌هایی هستند که همه باید بازی زندگی خود را در طول عمرشان با آنها بازی خواهند کرد. به عنوان مثال، شما دارای هوش ذاتی هستید که به هنگام ورود به این دنیا با شما همراه بوده است. این ویژگی انتخاب شما نبوده و از طریق ژن‌های شما…
ادامه مطلب ...